书画养生文化漫谈

齐白石 享年97岁

书画可以表现“养生”，而书画本身亦能养生。我国众多名人和艺术家都喜欢“以书为乐”、“以画为寄”，因为他们深知书画也能养生的道理。古往今来，书画家中健康长寿者为数不少，如我省著名画家力群先生（100岁）、书法家姚奠中先生（99岁）至今身体康健。在历史上，唐代柳公权活了88岁，明代文徵明91岁，清代吴昌硕83岁，比同时代的普通民 众高出许多。近代书画家中，齐白石97岁，刘海粟99岁，黄宾虹、何香凝、章士钊、萧娴等均享寿90岁以上，百岁以上的有苏局仙、孙墨佛、袁晓园等，苏局仙寿至110岁。

有人研究过书画收藏与书画家健康长寿之间的因果关系，认为在临池习书或作画过程中，创作者有一系列的脑体协调运动，相当于练气功。通过写和画，书画家 的各种情感、创意会得到充分抒发和宣泄。同时，画家对美和色的感受比较丰富和深刻，对美感的宣泄也最充分，审美对人的身心调理十分有益。书画家能健康长寿便是“情绪养生，美意延年”的作用。